Лечебная гимнастика

Состоит из легких упражнений, цель которых разбудить организм и создать хорошее настроение на весь день. Занятия утренней гимнастикой проходят Пон-П в 8:00 и для остановившихся в отеле — бесплатно. Продолжительность 20 мин.

Развивается общая выносливость, гибкость и координация. Подходит для всех не зависимо от пола, возраста и подготовки. Продолжительность 30 мин. Ускоряет процесс выздоровления и восстанавливает работоспособность, занятия проходят индивидуально или в маленьких группах. Используются различные комплексы упражнений, в зависимости от общего состояния человека (болезни суставов, посттравматическое восстановление, заболевания сердца и легких).

В воде человек чувствует себя более легким, не возникает опасности перегрузки суставов и позвоночника. Подходит как пожилым, так и молодым. Выполняются простые упражнения на координацию и растяжку, используются водные гантели и плавательные доски.