Лечебная гимнастика

Koosneb kergetest harjutustest ja on jõukohane kõikidele harrastajatele. Eesmärgiks on äratada üles kogu organism, saavutada meeldiv enesetunne ja hea meeleolu kogu päevaks. Hommikuvõimlemine toimub E-R kell 8:00 ja on hotellis majutujale tasuta.  Võimlemise kestus 20 min.

гимнастика в зале в группе (30 мин)10 EUR

Развивается общая выносливость, гибкость и координация. Подходит для всех не зависимо от пола, возраста и подготовки. Продолжительность 30 мин. Ускоряет процесс выздоровления и восстанавливает работоспособность, занятия проходят индивидуально или в маленьких группах. Используются различные комплексы упражнений, в зависимости от общего состояния человека (болезни суставов, посттравматическое восстановление, заболевания сердца и легких).

В воде человек чувствует себя более легким, не возникает опасности перегрузки суставов и позвоночника. Подходит как пожилым, так и молодым. Выполняются простые упражнения на координацию и растяжку, используются водные гантели и плавательные доски.