Паспорт здоровья

В качестве единственного в Эстонии продукта предлагаем пакет «Паспорта здоровья».

Сегодняшний день требует от работающего человека крепкого здоровья и осознания того, что здоровье – это самое дорогое, что у нас есть.

Разработанные нами пакеты обследований помогут Вам продлить свою жизнь и сохранить работоспособность на долгие годы.

Пакет исследований предназначен:

• для людей, не занимающихся ежедневно спортом, но желающих получить обзор своей физической формы;
• для людей, желающих начать заниматься спортом, но не знающих в каком состоянии находится их физическая форма;
• для спортсменов, желающих оценить уровень своего физического развития.

Обратите внимание! Пакет Tervisepass («Паспорт здоровья») рекомендуется для людей в возрасте до 70 лет.
Просьба приходить в спортивной одежде; для проведения исследований важно, чтобы перед этим вы не ели в течение 3 часов.

Обследования, содержащиеся в пакете «Паспорт здоровья», дают человеку представление о физической форме своего тела в целом – о силе мышц, гибкости суставов, наличии возможных рисков для здоровья и перенесении нагрузок на сердце.

При проведении нагрузочного теста сначала собирается информация о состоянии здоровья человека (возраст, пол, рост, вес, физическая активность, хронические заболевания, употребление лекарств). На основе полученной информации устанавливается начальная нагрузка. Нагрузочный тест проводится на эргометре в течение 12 минут, с постепенным увеличением нагрузки каждые четыре минуты. Во время проведения теста ведётся наблюдение за кровеносным давлением, частотой работы сердца (пульс), возможными сбоями в работе сердца и самочувствием человека. Нагрузочный тест дает представление о выносливости человека и возможных проблемах связанных с работой сердца.

Тест гибкости измеряет гибкость трех точек тела: плечи, позвоночник и подвижность тазобедренных суставов. В результате теста обнаруживаются проблемные участки и риски связанные с малой подвижностью.

Тест силы мышц измеряет силу брюшных мышц, мышц ног и рук. Тест состоит из приседаний с прямой спиной в течение 30 секунд, отжиманий в течение 30 секунд и упражнений на пресс в течение 30 секунд. Количество сделанных упражнений фиксируется.

После проведения тестов полученный результат сравнивается со средними показателями данной возрастной группы и дается оценка. Клиентам выдается результат теста и письменные рекомендации для ведения здорового и физически активного образа жизни.

Пакеты по обследованию здоровья