Terveyspassi

Ainutlaatuisena tuotteena Virossa tarjoamme terveyspassin paketteja.

Työmarkkinoilla pysyminen edellyttää nykypäivänä ihmisiltä hyvää terveyttä ja ymmärtämystä, että terveys on yksi meidän perusarvoistamme.

Autamme pidentämään ihmisten täysiarvoista elinikää ja säilyttämään niiden työkykyä tarjoamalla kehittelemiämme terveystutkimuspaketteja.

Paketti on tarkoitettu:

• henkilöille, jotka eivät harrasta päivittäin kuntoliikuntaa, mutta haluavat saada yleiskuvaa terveydentilastaan
• henkilöille, jotka haluavat aloittaa kuntoliikunnan, mutta eivät tiedä, minkälainen on heidän fyysinen kuntonsa
• kuntoilijoille, jotka haluavat arvioida fyysistä kuntoaan.

Huom.! Terveyspassipakettia suositellaan enintään 70-vuotiaille henkilöille.
Pyydämme tulemaan paikalle urheiluvaatteissa ja ennen tutkimuksia on tärkeää olla syömättä 3 tuntia.

Terveyspassi-pakettiin sisältyvät tutkimukset antavat ihmisille kokonaiskuvan kehonsa fyysisestä kunnosta, lihasten suorituskyvystä, nivelten liikkuvuudesta, mahdollisista terveysriskeistä ja sydämen rasitussietokyvystä.

Rasitustestin aikana kerätään ensin tietoja ihmisen fyysisistä osoittimista (ikä, suku, pituus, paino, liikuntatottumukset, olemassa olevat krooniset taudit, lääkkeiden käyttö). Saatujen tietojen perusteella määrätään lähtörasitus. Rasitustesti suoritetaan polkupyörällä 12 min aikana lisäämällä rasitusta koko ajan neljän minuutin välein. Testin suorittamisen aikana seurataan verenpainetta ja sydämen toimintaa (pulssi) ja siihen liittyviä mahdollisia häiriöitä, myös ihmisen vointia. Rasitustestin tuloksena saadaan kokonaiskuva ihmisen rasitussietokyvystä ja mahdollisista sydämeen liittyvistä ongelmista.

Notkeustestin aikana mitataan ihmisen notkeutta kolmesta pisteestä: hartian, selkärangan ja lonkkanivelten liikkuvuutta. Testin tuloksena todetaan mahdolliset ongelma-alueet ja vähäisestä liikkuvuudesta johtuvat riskit.

Lihasten suorituskykytestissä tutkitaan vatsalihasten, jalkalihasten ja käsilihasten suorituskykyä. Lihasten suorituskykytestissä ihmiset tekevät 30 sekunnin aikana kyykkyjä suoralla selällä, 30 sekunnin aikana punnerrusliikkeitä ja 30 sekunnin aikana vatsalihasten harjoituksia. Testinvalvoja rekisteröi suoritettujen tehtävien määrän.

Testien suorittamisen jälkeen verrataan saatuja tuloksia kyseisen ikäluokan normeihin ja tehdään arviointi. Asiakkaalle annetaan testitulokset ja kirjalliset ohjeet terveydellisestä käyttäytymisestä ja liikunnasta.

Terveystutkimusten paketit