Hieronnat

Hieronta on tunnetuin tapa lievittää stressiä ja poistaa jännitystä. Se nopeuttaa aineenvaihduntaa, palauttaa menetetyn energian ja tuo täydellisen tyytyväisyyden tunteen.

Aiheet:

• luuston ja lihaksiston vammat
• krooniset kipusyndroomat
• lihasten surkastumisesta tai lihasten ylijännityksestä johtuvat taudit
• parantaa verensaantia
• nopeuttaa aineenvaihduntaa

Vasta-aiheet:

• huonolaatuiset kasvaimet
• aktiivinen tuberkuloosi
• sydämen tai munuaisen vajaatoiminta
• akuutit tulehdukset
• korkea kuume
• tartuntataudit
• valkoveritauti
• psykoosi
• laskimotrombit

Hieronta on tunnetuin tapa lievittää stressiä ja poistaa jännitystä. Se nopeuttaa aineenvaihduntaa, palauttaa menetetyn energian ja tuo täydellisen tyytyväisyyden tunteen.

Aiheet:

• luuston ja lihaksiston vammat
• krooniset kipusyndroomat
• lihasten surkastumisesta tai lihasten ylijännityksestä johtuvat taudit
• parantaa verensaantia
• nopeuttaa aineenvaihduntaa

Vasta-aiheet:

• huonolaatuiset kasvaimet
• aktiivinen tuberkuloosi
• sydämen tai munuaisen vajaatoiminta
• akuutit tulehdukset
• korkea kuume
• tartuntataudit
• valkoveritauti
• psykoosi
• laskimotrombit

Vyöhyketerapia eli refleksologia tarkoittaa kehoon vaikuttamista jalkapohjassa sijaitsevien alueiden kautta. Kumpaakin jalkapohjaa hierotaan peukaloilla, sormilla ja rystysillä tietyn suuntaisin liikkein tietyssä järjestyksessä ja tietyllä voimakkuudella.

Jalkapohjahieronta on jalkapohjan bioaktiivisten pisteiden painamista. Jalkapohja on refleksihoidon kannalta erittäin tärkeä alue, koska jalkapohjassa sijaitsevat kaikkien elinten heijastealueet. Diagnosoinnissa ja hoidossa jalkapohjahieronnan lähtökohtina ovat klassinen lääketiede, anatomia, fysiologia sekä patologia.

Aiheet:

• nivel- ja selkärankasairaudet
• hermokipu
• ruoansulatuskanavan sairaudet ja häiriöt
• sydän- ja verenkiertotaudit
• hengitysteiden sairaudet
• vilustumistaudit
• migreeni, huimaus
• unettomuus, väsymys

Vasta-aiheet:

• kasvaimet
• akuutit kuumetaudit
• veritaudit
• vakavat sydän- ja munuaistaudit
• aktiivinen tuberkuloosi
• mahalaukun ja pohjukaissuolen haavaumat
• kiihtymystilat
• ihon sienitaudit
• raskaus

Vyöhyketerapia eli refleksologia tarkoittaa kehoon vaikuttamista jalkapohjassa sijaitsevien alueiden kautta. Kumpaakin jalkapohjaa hierotaan peukaloilla, sormilla ja rystysillä tietyn suuntaisin liikkein tietyssä järjestyksessä ja tietyllä voimakkuudella.

Jalkapohjahieronta on jalkapohjan bioaktiivisten pisteiden painamista. Jalkapohja on refleksihoidon kannalta erittäin tärkeä alue, koska jalkapohjassa sijaitsevat kaikkien elinten heijastealueet. Diagnosoinnissa ja hoidossa jalkapohjahieronnan lähtökohtina ovat klassinen lääketiede, anatomia, fysiologia sekä patologia.

Aiheet:

• nivel- ja selkärankasairaudet
• hermokipu
• ruoansulatuskanavan sairaudet ja häiriöt
• sydän- ja verenkiertotaudit
• hengitysteiden sairaudet
• vilustumistaudit
• migreeni, huimaus
• unettomuus, väsymys

Vasta-aiheet:

• kasvaimet
• akuutit kuumetaudit
• veritaudit
• vakavat sydän- ja munuaistaudit
• aktiivinen tuberkuloosi
• mahalaukun ja pohjukaissuolen haavaumat
• kiihtymystilat
• ihon sienitaudit
• raskaus

Hunajahieronta on yksi koko kehon vyöhykehoidon muodoista ja se perustuu hunajan ja hieronnan yhdistettyihin hoito-ominaisuuksiin. Tehokas vilustumisen (yskä), hermo-, nivelkipujen ja stressin kohdalla. Voidaan käyttää selluliittia ehkäisevän hoidon yhtenä osana. Parantaa verenkiertoa ihonalaisissa kerroksissa ja lihaksissa, edistää sisäelinten ja kudosten aineenvaihduntaa. Hunaja adsorboi toksiineja ja nopeutta niiden poistamista elimistöstä. Käytetään ihon puhdistamiseen ja lymfakierron parantamiseen. Iho muuttuu hieronnan jälkeen silkkiseksi. Hoito tasoittaa ihonalaisia tiiviitä liitoksia. Ei suositella raskaana oleville, sydänheikkoudesta kärsiville, pikkulapsille, hunaja-allergikoille ja niille, joilla on viimeisen puolen vuoden sisällä ollut vamma tai leikkaus. Varovaisuutta noudatettava myös ihotautien tapauksessa.

Hunajahieronta on yksi koko kehon vyöhykehoidon muodoista ja se perustuu hunajan ja hieronnan yhdistettyihin hoito-ominaisuuksiin. Tehokas vilustumisen (yskä), hermo-, nivelkipujen ja stressin kohdalla. Voidaan käyttää selluliittia ehkäisevän hoidon yhtenä osana. Parantaa verenkiertoa ihonalaisissa kerroksissa ja lihaksissa, edistää sisäelinten ja kudosten aineenvaihduntaa. Hunaja adsorboi toksiineja ja nopeutta niiden poistamista elimistöstä. Käytetään ihon puhdistamiseen ja lymfakierron parantamiseen. Iho muuttuu hieronnan jälkeen silkkiseksi. Hoito tasoittaa ihonalaisia tiiviitä liitoksia. Ei suositella raskaana oleville, sydänheikkoudesta kärsiville, pikkulapsille, hunaja-allergikoille ja niille, joilla on viimeisen puolen vuoden sisällä ollut vamma tai leikkaus. Varovaisuutta noudatettava myös ihotautien tapauksessa.

Kuppaushieronta suoritetaan tavallisen hieronnan yhteydessä, jossa yksi täydentää toista. Kuppaushieronta auttaa parantamaan verenkiertoa, lievittää stressiä, poistaa lihasjännitystä. Käytetään keuhkojen verenkiertoa parantavana hoitona. Kuppaushieronnan vasta-aineet samat kuin tavallisella hieronnalla.

Kuppaushieronta suoritetaan tavallisen hieronnan yhteydessä, jossa yksi täydentää toista. Kuppaushieronta auttaa parantamaan verenkiertoa, lievittää stressiä, poistaa lihasjännitystä. Käytetään keuhkojen verenkiertoa parantavana hoitona. Kuppaushieronnan vasta-aineet samat kuin tavallisella hieronnalla.

Lymfahieronta eli manuaalinen imunesteen pumppaus on ihoon ja ihonalaiskudoksiin vaikuttava pintapuolinen hieronta, joka stimuloi imunesteen virtausta ja kiihdyttää kuona-aineiden poistumista kehosta, rentouttaa ja lieventää lihasjännitystä, vaikuttaa hyvin turvotuksen sekä verenkiertohäiriöiden ja aineenvaihduntasairauksien tapauksessa. Lymfahierontaa käytetään alaraajojen suonikohjujen sekä lymfateiden supistumisen aiheuttaman turvotuksen ja raskaudenaikaisen turvotuksen lievittämiseen, suurien leikkausten (mm. kasvaimet) ja fyysisten traumojen jälkeen. Lymfaa pumpataan käsillä sen liikesuunnassa. Otteet ovat kevyitä, kierteisiä, pyöriviä ja pumppaavia. Lymfahieronta ei saa aiheuttaa kipua tai ihon punoitusta.
Tärkeimmät hoitoaiheet: akne, kasvojen ja silmien alueen turvotus, arpien hoito, plastiikkakirurgisten leikkausten esi- ja jälkihoito, hiustenlähtö, migreeni; immuunijärjestelmä ja sen vahvistaminen, reumasairaudet, nivelsairaudet, sidekudossairaudet, kihti, raskaudenaikainen turvotus, sekundaarit ja primaarit lymfaödeemat, lipidoosit, lipödeemat, suonikohjujen aiheuttama turvotus, fyysinen trauma
Vasta-aiheet: tromboosi, sydämen vajaatoiminta, kasvaimet, vaikeat munuaissairaudet, akuutit tulehdustilat. Matalan verenpaineen, struuman, astman ja suurien luomien tapauksessa tulee olla varovainen.

Lymfahieronta eli manuaalinen imunesteen pumppaus on ihoon ja ihonalaiskudoksiin vaikuttava pintapuolinen hieronta, joka stimuloi imunesteen virtausta ja kiihdyttää kuona-aineiden poistumista kehosta, rentouttaa ja lieventää lihasjännitystä, vaikuttaa hyvin turvotuksen sekä verenkiertohäiriöiden ja aineenvaihduntasairauksien tapauksessa. Lymfahierontaa käytetään alaraajojen suonikohjujen sekä lymfateiden supistumisen aiheuttaman turvotuksen ja raskaudenaikaisen turvotuksen lievittämiseen, suurien leikkausten (mm. kasvaimet) ja fyysisten traumojen jälkeen. Lymfaa pumpataan käsillä sen liikesuunnassa. Otteet ovat kevyitä, kierteisiä, pyöriviä ja pumppaavia. Lymfahieronta ei saa aiheuttaa kipua tai ihon punoitusta.
Tärkeimmät hoitoaiheet: akne, kasvojen ja silmien alueen turvotus, arpien hoito, plastiikkakirurgisten leikkausten esi- ja jälkihoito, hiustenlähtö, migreeni; immuunijärjestelmä ja sen vahvistaminen, reumasairaudet, nivelsairaudet, sidekudossairaudet, kihti, raskaudenaikainen turvotus, sekundaarit ja primaarit lymfaödeemat, lipidoosit, lipödeemat, suonikohjujen aiheuttama turvotus, fyysinen trauma
Vasta-aiheet: tromboosi, sydämen vajaatoiminta, kasvaimet, vaikeat munuaissairaudet, akuutit tulehdustilat. Matalan verenpaineen, struuman, astman ja suurien luomien tapauksessa tulee olla varovainen.

Aromiterapia on hoitomuoto, joka käyttää aromaattisten kasvien erilaisista osista uutettuja haihtuvia eteerisiä öljyjä vartalon terveydestä ja sielusta huolehtimiseen. Taitava aromiöljyjen valinta hierontaan takaa varmasti Teidän ongelmillenne positiivisen ratkaisun. Immuunijärjestelmää vahvistavat eteeriset öljyt pysyvät elimistössä korkeintaan 72 tuntia, nuorentaen kudoksia ja parantaen ihon kimmoisuutta.

Aiheet:

• jännittyneet lihakset
• selluliitti
• stressi
• unihäiriöt
• verenpaineen vaihtelut
• vaihdevuosien vaivat
• huonotuulisuus

Vasta-aiheet:

• astma
• huonolaatuiset kasvaimet
• hemofilia
• akuutit tulehdukset
• kuumetaudit
• haavaumat
• sydäntaudit
• insultti
• kilpirauhastaudit
• psyykkiset sairaudet
• raskaus 1–5 kuukausi
• epilepsia

Punaviinin uutteita sekä viinirypälesiemenöljyä sisältävällä hierontavoiteella suoritettava hieronta on kuin erinomainen viiniterapia, joka säätää painoa, parantaa ihon aineenvaihduntaa ja lievittää stressiä. Punaviinihieronta on paras ihoa palauttava hoito.

Se on sensuaalinen hieronta ruumiille ja sielulle. Kaakaohieronta parantaa mielialaa ja lisää onnen tunnetta, vie kauas arjesta ja hellii ihoa.Hieronnassa käytetään kaakaopitoista hierontavoidetta.Kaakao sisältää antioksidantteja ja luonnollisia aktiiviaineita, joilla on hyödyllinen vaikutus koko elimistölle.

Itämaiseen opetukseen perustuvaa kivihierontaa suoritetaan erityisillä hiotuillalaavakivillä, jotka säteilevät lämpöä sekä siirtävät positiivista energiaa. Hieronnan tarkoituksena on tiettyjä ruumiinosia stimuloimalla vapauttaa energiaa, joka poistaa elinvoiman muutoksista aiheutuneet fyysiset vaivat. Kivet lämmitetään ennen hierontaa ihmiselle sopivaan lämpötilaan asti ja asetetaan sen jälkeen keholla sijaitseville tietyille pisteille eli tsakroille. Sielun lampuiksi tai auringon oviksi kutsuttuja tsakroja on ihmisellä seitsemän, ja ne suojaavat ihmistä kielteisiltä ajatuksilta. Kiviä asettamalla kaikille seitsemälle tsakralle, kivi siirtää lämpönsä ja auringolta perityn mystisen energian värähdyksillä ja mahdollisuuksilla. Ihmisen sisällä vapautuu harmonia ja hyvänolontunne, hän on rauhallisempi, hänen hengityksensä on syvempää, ihon jänteys ja kimmoisuus paranevat sekä ruumiiseen ja sieluun kerääntynyt väsymys ja stressi poistuvat. Lievitystä saavat myös jännitykset ja huolet.

Intialainen päähieronta on luontaishoito, jossa käsitellään energiakanavia, hierotaan pään, niskan, kasvojen sekä hartioiden seutua. Hieronnan aikana stressihormonien taso  elimistössä vähenee ja elimistö pystyy paremmin rentoutumaan, jonka tuloksena kehon luontainen paranemiskyky tehostuu ja immuunijärjestelmä vahvistuu.

Aiheet:

• Stressi, jännitys, levottomuus
• Väsymys
• Unettomuus
• Pään verenkiertohäiriöt, päänsäryt, migreeni
• Silmien väsyminen, turvotukset
• Kuulohäiriöt, tinnitys
• Nuha ja nenän sivuonteloiden ongelmat
• Hiusten ja pään ihon ongelmat (harmaantuminen, hiustenlähtö, hauraat hiukset)

Vasta-aiheet:

• Tulehdus, kuume
• Suuret aivojen verenkiertohäiriöt (neuvoteltava lääkärin kanssa)
• Raskauden ensimmäiset kolme kuukautta
• Epilepsia
• Korkea verenpaine (160 ja korkeampi)
• Kasvaimet
• Lähimenneisyydessä suoritettu leikkaus
• Alkava migreenikohtaus
• Humalatila

Varovaisuutta vaativat (ehdottomasti ilmoitettava):

• Glaukooma
• Luiden haurastuminen
• Kaulanikamien ongelmat
• Syntymämerkki pään alueella

Alle 6-vuotiaille lapsille sopiva klassinen hieronta.

Kyseessä on vesisänky, jossa kehoa hierovat kiertävät vesisuihkut. Potilas ei ole hoidon aikana kosketuksessa veden kanssa, vaan makaa sängyllä kevyissä vaatteissa. Valitusta ohjelmasta riippuen vesisuihkut ovat joko lievempiä tai voimakkaampia, ympyrämäisiä tai pistemäisiä, tasaisella tai sykkivällä voimakkuudella. Voidaan hieroa joko koko kehoa tai eri alueita.
Kuten klassinen hieronta myös vibroakustinen vesisänky vähentää lihasjännitystä, parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa lihaksissa sekä niitä ympäröivissä kudoksissa, rentouttaa koko kehon. Hoito sopii erittäin hyvin stressin aiheuttamien jännitysten lieventämiseen, unen edistämiseen ja itsetunnon parantamiseen. Se vähentää myös selkärangan ja nivelten sairauksien aiheuttamaa lihasjännitystä ja kipua.

Vasta-aiheet:

• akuutit sairaudet ja krooniset taudit pahenemisvaiheessa
• tuore vamma, osteoporoosin aiheuttama tuore murtuma
• pahanlaatuiset kasvaimet
• tasapainoelimen vauriot
• sallittu painoraja 120 kg.

Lääkärin kanssa on neuvoteltava:

• sydänsairaudet
• raskaus

Hierontatuoli – tehokas lisäväline käsihieronnalle. Hierontatuolissa käytetään erimuotoisia, eri taajuuksilla ja voimakkuuksilla toimivia värähtelijöitä, jotka vaikuttavat koko elimistöön, aiheuttaen muutoksia kaikissa elimissä ja kudoksissa. Verensaanti paranee, aineenvaihdunta paranee, lihasten väsymys poistuu ja työkyky nousee.

Aiheet:

• lihaskivut
• lihasväsymys
• lihasjännitykset
• stressi

Vasta-aiheet:

• lapset alle 12 v
• sydän-, munuais- ja verenkiertotaudit
• kuume
• syöpäkasvain
• akuutit tulehdukset

Hoito tapahtuu hierontatuolissa erityisesti jaloille tarkoitetulla hierontaohjelmalla.

Ei voida käyttää:

• syöpäsairaat
• luukato (osteoporoosi)
• pahanlaatuinen kasvain (malignant tumors)
• sydänvaivat (myös henkilöt, joilla on sydämentahdistin)
• korkea verenpaine
• raskaana olevat naiset tai joilla paraikaa on kuukautiset
• lääkärin seurannassa olevat henkilöt
• henkilöt, joilla on joku ruumiinosa loukkaantunut tai ekseema